Comemoração do Dia da Atividade Física

No âmbito da comemoração do Dia da Atividade Física (6 de abril) e com a participação dos alunos do 1ºano do CTESP de Exercício Físico e Saúde, temos o prazer de convidar toda a comunidade académica a realizar uma caminhada pelo espaço envolvente do Campus e terminus com um circuito de treino funcional.

A atividade consiste em realizar uma caminhada junto ao campus, ir ao Miradouro do Gaio. No fim da caminhada realizar um treino funcional no exterior, junto do bar dos alunos.

O nosso lema é " BEACTIVE" focando para o estilo de vida saudável, combate ao sedentarismo, promoção da prática regular e "mente sã em corpo são".

Alunos do 1ºano CTESP e toda a comunidade escolar.

• Combater o sedentarismo e promover estilos de vida saudáveis; 
• Sensibilizar de 30 min/ dia de exercício físico.
  

9H:00 - Receção dos participantes / Aquecimento

9H:10 - Início da Caminhada

10:30 - Circuito de Treino Funcional

10H:50 - Alongamentos e relaxamento

11H:00 - Encerramento