Webinar - Como Estudar Melhor: Métodos e Gestão do Tempo no Ensino Superior

O Webinar "Como Estudar Melhor: Métodos e Gestão do Tempo no Ensino Superior”, destina-se a estudantes e a todos/as os/as interessados/as em desenvolver competências eficazes de estudo e organização pessoal. A iniciativa tem como principal objetivo refletir sobre os desafios do estudo no ensino superior e apresentar estratégias práticas que promovam uma aprendizagem mais eficiente e equilibrada. Ao longo da sessão, serão explorados diferentes métodos e estratégias de estudo, com especial enfoque na planificação, definição de prioridades e gestão do tempo, reconhecendo a sua importância para o sucesso académico. Serão igualmente abordadas formas de lidar com períodos de maior exigência, como épocas de avaliação, bem como estratégias para gerir a ansiedade e facilitar a adaptação à vida universitária. Através da promoção de hábitos de estudo estruturados e de uma gestão equilibrada entre estudo, tarefas e descanso, pretende-se contribuir para a melhoria do desempenho académico, o aumento da autoconfiança e o reforço do bem-estar geral e das relações interpessoais.

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Esta ação de curta duração integra-se nas atividades da Coordenação do 1.º Ciclo de Psicologia do ISEIT/Viseu, em articulação com o SI-PSI – Programa de Iniciação à Investigação para Estudantes de Psicologia do IP - ISEIT/Viseu, contando ainda com o apoio dos Mestrados em Psicologia da Saúde e em Psicologia da Educação e Aconselhamento e do INSIGHT: Centro de Investigação Piaget para o Desenvolvimento Humano e Ecológico. A iniciativa contribui para o Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS)  - ODS 4 – Educação de Qualidade.

Estudantes, docentes, profissionais e investigadores/as, entre outros/as interessados/as.

• Compreender os principais desafios do estudo no ensino superior e as suas exigências.
• Desenvolver métodos e estratégias eficazes de estudo e organização.
• Aplicar técnicas de planeamento, definição de prioridades e gestão do tempo para melhorar o desempenho académico.
  

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18h00 | Abertura da sessão

• Gestão de tempo: conceito e princípios chave
• Porque é que saber gerir o nosso tempo é importante?
• Planeamento e definição de prioridades
• Importância da motivação para a gestão de tempo

19:00 | Encerramento 

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Oradores/formadores:

Docentes:  Isabel Silva I Coordenadora do 1º CE em Psicologia do ISEIT/Viseu, docente, investigadora INSIGHT; Pedro Marques: docente ISEIT/Viseu, investigador INSIGHT

Discentes: Beatriz Capela (3º ano)

Organização: 1º Ciclo de Psicologia e do SI-PSI - Programa de Iniciação à Investigação Científica para Estudantes de Psicologia do ISEIT/Viseu, com o apoio dos Mestrados em Psicologia da Saúde e em Psicologia da Educação e Aconselhamento e do INSIGHT: Centro de Investigação Piaget para o Desenvolvimento Humano e Ecológico.